Ursprünglich wurde YOGA von einem Lehrer zu einem Schüler weitergegeben. Über viele Jahrhunderte hinweg, war ausschließlich der persönliche Kontakt zum Lehrer die einzige Form, in der Yoga unterrichtet wurde.
Ein Personal Training bietet Ihnen die Möglichkeit ganz ursprünglich, absolut individuell und Ihren eigenen Bedürfnissen angepasst, Yoga zu praktizieren. Meine gesamte Aufmerksamkeit liegt bei Ihnen und so können Sie von Ihrer maßgeschneiderten Yogastunde maximal profitieren.
In einem Kennlerngespräch besprechen wir Ihre Erwartungshaltungen, Wünsche, (wenn vorhanden) körperliche Einschränkungen und persönliche Ziele. Eventuell vorhandene Dysbalancen können so schnell herausgefiltert und berücksichtig werden.
Die Phasen der Asanas (Körperhaltungen), die Phasen der Pranayamas (Atemübungen) und die Phasen der Meditation (Entspannung), können so von mir noch gezielter Ihren individuellen Bedürfnissen angepasst und abgestimmt werden.
